登山で必要な持ち物-初心者も安心！忘れ物チェックリスト付｜山旅旅

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≫ 登山装備の軽量化 2021/08/23 更新

登山で必要な持ち物をリストアップし、忘れ物のないよう心がけることは大変重要です。登山の持ち物の中でも必須装備と言われる必ず持ち歩くべきものと、あると便利な持ち物とに分けることができます。また日帰り登山、山小屋泊、テント泊とシーン別で便利な持ち物と必要な持ち物があります。 忘れ物チェックリストと合わせて役立ててください。

目次

基本的な服装

まず初めに登山の基本的な服装についてですが、重要なのは汗をかかないということです。暑い時には薄手になり、寒い時には重ね着をすることができるようにしておきましょう。

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必ず持っていく持ち物

登山で必ず持っていく持ち物は多種多様で、ここで紹介するのは日帰り登山、山小屋泊〜テント泊登山共通の必須装備です。この装備がないことで、怪我のリスク遭難のリスク、強いては死のリスクに繋がりますので必ず持ち歩くようにしましょう。

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山ごはんを楽しむための持ち物

最も考え方によって持ち物が変わるカテゴリーが山ごはんの持ち物です。ここで紹介する山ごはん用持ち物はあくまでも一例ですので、自分の好みに合わせて持ち物を変えましょう。以下で紹介する持ち物は2泊3日テント泊を想定しています。2食付きの山小屋泊であれば晩ごはんと朝ごはんは必要ありませんし、日帰り登山であればもっと食料を削ることができるでしょう。

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上記とは別にメスティンを使用してご飯を炊きます。メスティンを持ち歩かない場合は以下の②ナイフ以外を省いてアルファ米に変更することで軽量化が行なえます。

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テント泊で必要な持ち物

テント泊をする際に必要な持ち物です。夜から朝にかけておテントで過ごすために、テント場の気温を鑑みて保温力と軽量性のバランスを考えて装備を選ぶ必要があります。

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登山中にあると便利な持ち物

登山をする際に気をつけるべき点に軽量化があります。登山に持っていく持ち物が軽ければそれだけ必要な体力を温存することができ、結果、登山中の行動を完全に保つことができます。自分にとってどこまで重要性の高いものかを吟味しここで紹介する便利な持ち物を持っていくかの判断が必要です。

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登山の持ち物を決めた後にするべきポイント

登山で必要な持ち物を買い揃えたら、実際の登山でこれらを持っていくことになります。 そこで以下の順でするべきポイントをしっかり押さえてリスクのない登山を楽しみましょう。

登山の持ち物を Google のスプレッドシートや Google Keepなどのメモアプリを使用してチェックリストを作ります。登山の持ち物をザックにパッキングする前に一度床に並べて忘れ物がないかチェックリストを見て確認を怠らないようにしましょう。

登山装備チェックリスト（PDFファイル：A4サイズで印刷できます）

ザックの中に揃えた持ち物を何も考えずにパッキングするのはやめましょう。パッキング方法は重量によって歩きにくくならないよう、身体の重心位置に近い場所に重いものを、離れた箇所に軽いものをしまうようにしましょう。

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今回紹介した登山の持ち物は温かい季節における持ち物となっています。冬山になると、更に防寒対策用の持ち物が増えますので注意して下さい。

必要な登山の持ち物を理解することで、その道具がどのようなシーンに必要なのかを理解することができるでしょう。理解を深めることで余計な持ち物を省くことができ、ザックの重量が軽くなります。いつもの登山がより快適に、忘れ物によるリスクや不安を取り除くことができて登山を大いに楽しむことができます。

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